Възрастни: по 1 капсула на ден по време на хранене. Продължителността на приема е 1-2 месеца. Ако е необходимо, приемът може да се повтори.
В случай на нарушение на съня се препоръчва да се приема 30-40 минути преди лягане.
Микрокристална целулоза (пълнител), мелатонин от семена на грифония (1 мг в една капсула). Обвивка на капсулата: телешки желатин.